【放談住宅 2021/07/11】
なわとびも、
良かったんですけど、ね。
「筋力が足らなすぎて、
 筋肉痛から復活するのに、
 2~3日、かかる」
こう、ゆる~っとして、
かつ、確実に力がかかる
何かは、ないだろうか…
『なるべく、お安く』

確かに、エアロバイクとか、
ムチャクチャいいですよ。
気持ちいいですし、ね。
自転車ホイ♪
マルキンホイ♪
マルキン自転車
ホイのホイのホイ♪
『ただし。
 高いし、置く場所がない』
かと言って、ゴム系の
エクササイズツールは、
『全身に負荷が、かかりづらい』
『負荷が軽くて、
 有酸素運動に、なってない』

そこで、重い腰を上げまして。
運動を始めた頃から、
目はつけていた、
ステッパーを、買ってきました。
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ショップジャパンの
『健康ステッパー ナイスデイ』
実はヨドバシで、売ってます。
在庫があれば、
すぐにお持ち帰り、できます。
敷いているコンパネは見るな!
ただし。7kgあるんで、
お持ち帰りは、多少、
覚悟した方が、いいかも。

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これ、いいですよね。
カウンターついてるから、
何分踏んだか、とか、
確認できる…んだけど。
『表示が小さいから、
 しゃがまないと、見えない』
こればっかりは、しょうがない。

連続使用可能時間が、20分なので。
適当に、Spotifyから
音楽を流しまして。
20分、踏んでみました。
『暑い』
『のどが、かわく。水必須』
『汗、かきまくる。
 タオルも必須』
それだけ、「効いてる」んだと
思います。
気分転換として、
たまに音楽に合わせて、
歌ってみるのも、いい感じ。
「ア ホレ
 スイスイ スーダララッタ
 スラスラ スイスイスイ♪
 スイーラ スーダララッタ
 スラスラ スイスイスイ♪」

そして、しまう場所。
ステップの高さを
左右、合わせて。
横倒しにする感じで、
立てかけること、できました。

うん。やっぱり、きもちいいです。
後から調節ねじで角度を加えて、
負荷を増やすことも、できます。
そして、無意識に
手を振っているらしく、
肩甲骨の下も、効いている感じ。

『ステッパーとしては、
 レビューは、あんまり、
 よろしくは、ないけどね』
ヨドバシに在庫があれば、
あっさり、お持ち帰りができる、
手軽さが
いいんじゃないでしょうか。
『おもたかった、けど。』
(418号)